En 2026, aller au club de sport ne se résume plus à « faire sa séance ».
Selon David Lloyd Clubs, leader européen des clubs premium de santé et de fitness avec environ 130 clubs et plus de 800 000 membres en Europe, le fitness bascule vers une vision globale du bien-être, où s’entremêlent biologie, technologie invisible, nature, émotions et lien social.
Le groupe, qui s’appuie sur les données et comportements de centaines de milliers d’adhérents, décrit une année charnière : le corps devient « intelligent », la récupération s’impose comme un pilier, et le club se transforme en véritable hub de santé préventive.
Des corps connectés à leur horloge biologique
Première grande tendance, l’essor du Bio-Sync Training. L’idée : caler l’entraînement sur l’horloge biologique de chacun. Grâce à l’intelligence artificielle et aux nouveaux outils d’analyse, il devient possible de recommander le moment idéal pour s’entraîner, récupérer ou s’alimenter en fonction des cycles d’énergie, d’hormones et de métabolisme propres à chaque individu. Résultat attendu : sommeil de meilleure qualité, fatigue réduite, performances optimisées.
Les fameux bracelets connectés, eux, s’effacent peu à peu derrière des textiles intelligents. Leggings qui corrigent l’alignement, t-shirts capables de suivre la respiration ou la fatigue : les capteurs s’intègrent directement dans la matière, transformant la tenue de sport en coach discret, prêt à prévenir les blessures et à ajuster l’intensité de l’effort.
La récupération devient, elle aussi, une « routine ». David Lloyd Clubs observe une hausse de 48 % de l’utilisation de ses espaces Spa Retreat, tandis que les cours holistiques surpassent pour la première fois les cours très cardio. Les clubs évoluent en cliniques de récupération et de santé préventive, associant physiothérapie, médecine sportive, bilans, diagnostics et programmes structurés de récupération pour accompagner le membre au-delà du simple entraînement musculaire.
Autre axe majeur : l’harmonie hormonale. Longtemps tabou, l’équilibre hormonal, notamment féminin, s’impose comme une priorité, qu’il s’agisse de périménopause, de cycles menstruels, de fertilité ou de gestion du stress. Les solutions vont des tisanes et huiles essentielles aux compléments naturels et aux dispositifs connectés de suivi du cycle. Le renforcement musculaire est, lui, de plus en plus mis en avant pour son rôle dans la santé osseuse et la prévention de l’ostéoporose. David Lloyd Clubs développe des séminaires dédiés à la santé des femmes et commence aussi à intégrer la santé hormonale masculine dans ses programmes.
Ralentir, respirer et revenir à la nature
Face à l’hyperconnexion, la demande pour le plein air explose. En 2026, les entraînements en forêt, les randonnées, la méditation en marche ou encore les thérapies par contraste chaud/froid gagnent du terrain. Les clubs investissent dans des installations de bains froids et intensifient leur offre de cours en extérieur, qu’il s’agisse de yoga, de marche active ou de sessions de renforcement au grand air.
Parallèlement, le bien-être analogique s’affirme. Loin des écrans, les adhérents recherchent des expériences apaisées : cours de Breathwork, Dance Meditation, Sound Bath, pratiques de respiration et de slow living s’installent au planning. Cette tendance reflète un mouvement plus large de détox digitale, où le club devient un refuge pour ralentir, se recentrer et retrouver des sensations physiques simples.
Le bien-être comme aventure collective et sensorielle
Bien vieillir s’impose comme l’objectif ultime. Des communautés de longévité se structurent autour de la force physique, de la santé cognitive et du lien social, donnant naissance à de véritables « clubs de longévité » au sein des David Lloyd Clubs. L’enjeu n’est plus seulement de rester en forme, mais de bien vieillir ensemble, en partageant séances de sport, ateliers et moments de convivialité.
Le bien-être devient aussi une affaire de famille. Le biohacking se démocratise à l’échelle du foyer : suivi du sommeil des enfants, objectifs de mouvement partagés, programmes dédiés aux plus jeunes. Grâce à ses abonnements famille, ses programmes enfants et ses cours REBELS, David Lloyd Clubs se positionne comme un acteur clé de cette prévention globale, physique et mentale, dès le plus jeune âge.
Enfin, la dimension sensorielle prend une place centrale. Les senteurs naturelles (lavande, mandarine, ylang-ylang, romarin, menthe poivrée) sont choisies pour leurs effets documentés sur le stress, le sommeil et la concentration. Dans les spas, chaque sauna ou hammam propose des compositions aromatiques maison pensées pour Relax, Repair ou Energise, faisant du parfum un nouvel allié bien-être à part entière.
Vers un bien-être total
En croisant biologie, technologie, nature, communauté et émotions, David Lloyd Clubs dessine un futur du fitness où l’enjeu dépasse largement la silhouette. En 2026, le club n’est plus un simple lieu d’effort, mais un écosystème de prévention et de longévité, au service d’une vie plus équilibrée, plus sereine et plus connectée à soi comme aux autres.
